Vyhledávat v databázi titulů je možné dle ISBN, ISSN, EAN, č. ČNB, OCLC či vlastního identifikátoru. Vyhledávat lze i v databázi autorů dle id autority či jména.

Projekt ObalkyKnih.cz sdružuje různé zdroje informací o knížkách do jedné, snadno použitelné webové služby. Naše databáze v tuto chvíli obsahuje 2986660 obálek a 912296 obsahů českých a zahraničních publikací. Naše API využívá většina knihoven v ČR.

Fitness manuál pro ženy :cvičení ve fitness centru

Autor: Kavka Stanislav
Rok: 2013
ISBN: 9788024744377
ISBN: 9788024783734
ISBN: 9788024783741
NKP-CNB: cnb002437237
OCLC Number: (OCoLC)837502916
OKCZID: 111825540
Vydání: 1. vyd.

Citace (dle ČSN ISO 690):
STACKEOVÁ, Daniela. Fitness manuál pro ženy: cvičení ve fitness centru. 1. vyd. Praha: Grada, 2013, 131 s. Fitness, síla, kondice. ISBN 978-80-247-4437-7.

Hodnocení: 3.5 / 5 (2 hlasů)

Anotace

Upravit anotaci

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz